Bei den Ängsten geht es um sogenannte spezifische Phobien, wie der Angst vor Tieren oder vor Höhe. Auch Klaustrophobie ist ein Anwendungsgebiet. In den meisten Fällen ist eine Bearbeitung im Rahmen einer Kurztherapie möglich. 

Abgrenzen möchte ich die Themen soziale Phobie und Agoraphobie.

Bei der sozialen Phobie geht es z.B. um das Sprechen vor oder in Gruppen. 

Die Agoraphobie oder umgangssprachlich auch Platzangst äußert sich oft dadurch, dass es Betroffenen schwer fällt, den eigenen Wohnraum zu verlassen, sich in Menschenmengen zu bewegen oder öffentliche Verkehrsmittel zu nutzen. Auch bei diesen Themen kann ich unterstützen. Die Dauer der Therapie ist abhängig von der Ausprägung und wie lange die Angst bereits vorliegt. 

Flugangst kann bei mir ebenfalls angegangen werden. Hier weise ich kurz auf zwei Unterschiede zu den anderen spezifischen Phobien hin.

Zwischen den Terminen und vielleicht auch in einem Termin, bitte ich meine Klienten, sich der angstbesetzten Situation auszusetzen. Zum Beispiel hole ich eine Spinne mit in den Raum. (Keine Sorge, dass passiert erst, wenn Sie soweit sind) Leider habe ich kein Flugzeug im Vorgarten, daher ist das Ausprobieren in diesem Fall etwas herausfordernder. Zweitens habe ich es selbst mehrfach erlebt, dass ich nach Alltagssituationen plötzlich sehr überrascht war, wenn ich diese Angstfrei bewältigt habe. So war ich eines Nachmittags sehr überrascht von mir, als ich von der Leiter gestiegen bin, nachdem ich ein Leuchtmittel gewechselt habe, ohne auch nur eine Sekunde darüber nachzudenken, ob das nicht zu hoch ist. Es passiert in unserem Alltag eher selten, dass wir wie "aus Versehen" und ohne darüber nachzudenken in ein Flugzeug steigen. Dieser Überraschungseffekt fällt daher weg.

Natürlich kann man seine eigenen Themen und Herausforderungen selbst angehen und meistern. Meine Erfahrung zeigt jedoch, dass dies mit der richtigen Unterstützung nicht nur umfassender, sondern vor allem viel schneller gelingt. Unser Gehirn ist darauf programmiert, Dinge, die unser Unterbewusstsein nicht sehen oder wahrnehmen will, auszublenden. Hier hilft eine neutrale, außenstehende Person, den Blick nicht vor unangenehmen Tatsachen zu verschließen und schneller zum Kern vorzudringen. Mit den richtigen Techniken kann dann die Ursache behoben werden, und so kann ein leichteres und erfüllteres Leben beginnen.